Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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fast ausgebucht Myofasziales Training

ab Mo., 4.2., 17:30 - 18:30 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 79,00 €

Myofasziales Training ist ein differenziertes, ganzheitliches Bewegungstraining, welches auf Pilates und Yoga basiert.
Mit variantenreichen und gezielten Übungssequenzen wird das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien verbessert. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt, die Beweglichkeit verbessert und die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule gefördert. Die Methode ist eine ideale Ergänzung zu Ausdauersportarten oder um das persönliche Training zu vertiefen und zu optimieren.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken.
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auf Warteliste Bewusstsein durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 6.2., 10:00 - 11:15 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 75,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich bodyART®

ab Do., 7.2., 19:30 - 20:30 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 69,00 €

Suchst Du einen Kurs, der sowohl Deinen Körper kräftigt als auch Deinen Geist entspannt? Einen Kurs, der Dich körperlich fordert und Dir zugleich neue Energie gibt? Dann bist Du beim bodyART® genau richtig! Das ganzheitliche Kursprogramm basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital. Dieser Kurs ist eher für Menschen, die schon Erfahrung mit Körperarbeit und Fitness haben.
Bitte Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk und Socken mitbringen. Turnschuhe werden nicht benötigt.
Kein Training am 21.03.2019.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich T'ai Chi Aufbaukurs

ab Do., 14.2., 9:00 - 10:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 69,00 €

Teil 2 der (dreiteiligen) Kurzform nach Kobayashi

Dieser Kurs ist die Weiterführung des Einführungskurses und geeignet für alle, die bereits einen Einführungskurs besucht haben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Hallen-Schuhe oder dicke rutschfeste Socken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Samurai - Schwertschule

ab Do., 21.2., 19:00 - 21:00 Uhr in Mittelschule Brannenburg, Aula, Kirchenstraße 40.
Anzahl Treffen: 20 , Kosten: 160,00 €

Das „Shin-Ken-Ryu-Do“ vermittelt die traditionelle Ausbildung der japanischen Samurai mit und gegen das Schwert. Erfahren Sie in Theorie und Praxis die Bewegung, die Konzentration und Meditation dieser außerordentlichen Schwertkampfkunst. Selbstvertrauen und Selbstsicherheit werden wöchentlich geschult. Anfangs mit dem Holzschwert (Bokken) findet der Fortgeschrittene auch zum Stahl, um schließlich mit dem scharfen Schwert (Shinken) die Kunst der Schnitt-Tests zu erfahren. Interessierte (ab 16 Jahren) sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen.
Gebührenstaffel:
6 TN 159,00 €
7 TN 139,00 €
ab 8 TN 119,00 €
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Kräuterwanderung im Mai

ab Sa., 4.5., 9:30 - 12:00 Uhr in Treffpunkt: Birkenweg 7.
Anzahl Treffen: 0 , Kosten: 28,00 €

Die Natur erwacht zu neuem Leben - im Wald, auf dem Feld, wie auch ums Haus und im eigenen Garten. Wir müssen nicht weit gehen, um die Wunder der Natur zu erblicken, wir müssen nur unsere Augen öffnen und unser Bewusstsein dafür schärfen.
In einer Kleingruppe gehen Sie auf Entdeckungsreise und erleben die Vielfalt an heimischen Pflanzen und Wildkräutern, sogar im eigenen Garten.
Den Abschluss macht ein gemeinsames Mittagessen, zubereitet aus den gesammelten Schätzen.
Der Dozent ist zertifizierter Kräuterpädagoge.
Bitte mitbringen: dem Wetter angemessene Kleidung, (findet bei jeder Witterung statt), Korb oder
Stofftasche, Getränk, (Stift Block).
Materialkosten: 3-5€ (bitte mitbringen)
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freie Plätze Kräuterwanderung im Mai

ab Fr., 31.5., 9:30 - 12:00 Uhr in Treffpunkt: Birkenweg 7.
Anzahl Treffen: 0 , Kosten: 28,00 €

Die Natur erwacht zu neuem Leben. Im Wald, auf dem Feld, wie auch ums Haus und
im eigenen Garten. Wir müssen nicht weit gehen um die Wunder der Natur zu
erblicken, wir müssen nur unsere Augen öffnen und unser Bewusstsein dafür
schärfen.
Lasst uns auf Entdeckungsreise gehen und die Vielfalt an heimischen Pflanzen und
Wildkräutern, sogar im eigenen Garten erleben.
Den Abschluss macht ein gemeinsames Mittagessen, zubereitet aus den gesammelten Schätzen.
Bitte mitbringen: Wetter angemessene Kleidung, (findet bei jeder Witterung statt) Korb oder
Stofftasche, Getränk, (Stift Block).
Materialkosten: 3-5€ (bitte mitbringen)
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83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

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Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

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