Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Samurai - Schwertschule

ab Do., 15.9., 19:00 - 21:00 Uhr in Mittelschule Brannenburg, Aula, Kirchenstraße 40.
Anzahl Treffen: 19 , Kosten: 178,00 €

Das „Shin-Ken-Ryu-Do“ vermittelt die traditionelle Ausbildung der japanischen Samurai mit und gegen das Schwert. Erfahren Sie in Theorie und Praxis die Bewegung, die Konzentration und Meditation dieser außerordentlichen Schwertkampfkunst. Selbstvertrauen und Selbstsicherheit werden wöchentlich geschult. Anfangs mit dem Holzschwert (Bokken) findet der Fortgeschrittene auch zum Stahl, um schließlich mit dem scharfen Schwert (Shinken) die Kunst der Schnitt-Tests zu erfahren. Interessierte (ab 16 Jahren) sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen.
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fast ausgebucht Bewusstheit durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 30.11., 10:15 - 11:30 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 9 , Kosten: 68,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Bewusstheit durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 30.11., 17:30 - 18:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 9 , Kosten: 68,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Kräuterweiberl & Wurzelsepp - mit Heilpflanzen durchs Jahr

ab Di., 17.1., 18:30 - 21:30 Uhr in VHS Kursraum, Raubling Bahnhofstraße 6, Raum 1.
Anzahl Treffen: 0 , Kosten: 59,00 €

Diese Workshop-Reihe begleitet durch das Kräuterjahr. Die meisten Heilpflanzen haben ihre Zeit und auch die traditionellen Anwendungen wiederholen sich in einem natürlichen Rhythmus. Im Frühjahr regen die ersten wilden Grünen den Stoffwechsel an und helfen zu entgiften und den Winter aus dem Organismus zu schütteln. Im Sommer, voller Blütenpracht, Farben und Aromen, schüttet Mutter Natur ihr Füllhorn aus: Dann geht es ans Sammeln und Konservieren.
An 3 Abenden werden die wichtigsten Heilpflanzen, Kräuter, Bäume und Wildfrüchte in umfangreichen Portraits vorgestellt und durch neueste wissenschaftliche Resultate ergänzt. Dazu kommt mythologisches und ethnologisches Wissen - und so uralte Verbindungen wieder hergestellt.
Für jeden Workshop gibt es ein Skript mit Infos und vielen Rezepten, sowie zum Abschluss eine Teilnahme-Bescheinigung.
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freie Plätze Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

ab Mo., 27.2., 18:30 - 19:30 Uhr in Evgl. Kirchengemeinde, Jugendraum (Kirchenstraße 6).
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 59,00 €

Sind Sie häufig gestresst und kommen schwer zur Ruhe? Gerade wenn Sie jemand sind, der nicht leicht vom Alltag "abschalten" kann, könnte die Progressive Muskelentspannung DER Weg zur Entspannung sein.
Die Methode ist einfach, aber wirkungsvoll und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Mit ihr lassen sich nicht nur körperliche Verspannungen lösen, auch Geist und Seele können zur Ruhe kommen. Um eine optimale und sanfte Wirkung auf die Seele zu erreichen, wird der Kurs abgerundet mit Entspannungsreisen und den Klängen der tibetischen Klangschalen.
Bitte mitbringen: Isomatte, warme Socken, kleines Kissen und Decke.
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freie Plätze Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Aufbaukurs

ab Mo., 27.2., 19:30 - 20:30 Uhr in Evgl. Kirchengemeinde, Jugendraum (Kirchenstraße 6).
Anzahl Treffen: 6 , Kosten: 45,00 €

Dieser Kurs ist ein Folgekurs und geeignet für diejenigen, die mit Jacobsons Methode bereits vertraut sind. Wir werden nochmal intensiver auf die jeweiligen Muskelgruppen eingehen und diese auch mit unterschiedlicher Intensität spüren. Dazu werden Sie Jacobsons geistige Entspannung kennenlernen, um noch besser zu innerer Ruhe und körperlicher Entspannung zu gelangen und wieder mehr Energie für die Herausforderungen des Alltag zu bekommen. Vorkenntnisse aus dem Grundkurs erforderlich.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen oder Nackenrolle, bequeme Kleidung, warme Socken.
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freie Plätze Meditation in Bewegung - Tai-Chi und Qigong

ab Di., 28.2., 19:45 - 20:45 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 11 , Kosten: 77,00 €

Tai-Chi und Qigong sind meditative Bewegungsformen, die ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin haben.
Die fließenden Bewegungen werden wie in Zeitlupe mit höchster Konzentration ausgeführt und verbinden Körper- mit Atemübungen. Auch die westliche Medizin ist heute von ihrem gesundheitlichen Nutzen überzeugt: So wird u.a. die Körperhaltung trainiert, durch die tiefe Bauchatmung nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und gibt mehr Kohlendioxid ab und der meditative Anteil der Übungen stabilisiert das vegetative Nervensystem.
Das Training ist für jede Altersklasse geeignet.
Bitte Getränk mitnehmen, keine Schuhe nötig.
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fast ausgebucht Bewusstheit durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 1.3., 10:15 - 11:30 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 9 , Kosten: 75,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Bewusstheit durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 1.3., 17:30 - 18:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 9 , Kosten: 75,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.
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freie Plätze Samurai - Schwertschule

ab Do., 2.3., 19:00 - 21:00 Uhr in Mittelschule Brannenburg, Aula, Kirchenstraße 40.
Anzahl Treffen: 20 , Kosten: 200,00 €

Das „Shin-Ken-Ryu-Do“ vermittelt die traditionelle Ausbildung der japanischen Samurai mit und gegen das Schwert. Erfahren Sie in Theorie und Praxis die Bewegung, die Konzentration und Meditation dieser außerordentlichen Schwertkampfkunst. Selbstvertrauen und Selbstsicherheit werden wöchentlich geschult. Anfangs mit dem Holzschwert (Bokken) findet der Fortgeschrittene auch zum Stahl, um schließlich mit dem scharfen Schwert (Shinken) die Kunst der Schnitt-Tests zu erfahren. Interessierte (ab 16 Jahren) sind herzlich zu einem Schnuppertraining eingeladen.
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Rosenheimer Str. 5 
83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

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Während des Semesters:

Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

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