Meditation in Bewegung - Tai-Chi und Qigong

Zu diesem Kurs

Tai-Chi und Qigong sind meditative Bewegungsformen, die ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin haben.
Die fließenden Bewegungen werden wie in Zeitlupe mit höchster Konzentration ausgeführt und verbinden Körper- mit Atemübungen. Auch die westliche Medizin ist heute von ihrem gesundheitlichen Nutzen überzeugt: So wird u.a. die Körperhaltung trainiert, durch die tiefe Bauchatmung nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und gibt mehr Kohlendioxid ab und der meditative Anteil der Übungen stabilisiert das vegetative Nervensystem.
Das Training ist für jede Altersklasse geeignet.
Bitte Getränk mitnehmen, keine Schuhe nötig.

Kursnr.: Q30222
Kosten: 69,00 €

Zeitraum

Di. 04.10.2022 - Di. 13.12.2022

Verfügbarkeit

freie Plätze

Kursort(e)

Dozent(en)

Klaus Greißl

Kurse des Dozenten:

Q30218 - Pilates mit Klaus
Q30222 - Meditation in Bewegung - Tai-Chi und Qigong
Q30218-1 - Pilates mit Klaus