Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Power-Workout mit Elementen aus dem Kampfsport und Pilates

ab Fr., 14.9., 19:00 - 20:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 5, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 69,00 €€

In diesem Kurs werden Sie ins Schwitzen kommen! Hier wird der ganze Körper gefordert: Im ersten Teil werden Sie mit Kampfsport-Elementen und auch der ein oder anderen Rock'n'Roll-Einlage auf Touren gebracht. Das Programm kommt dabei fast ganz ohne Springen aus - den Gelenken zuliebe. Danach geht's weiter auf Matte und Balance-Pad. Bei vielen Übungen aus dem Pilates-Programm mobilisieren wir die letzten Reserven, beschäftigen uns mit den Faszien und unserer Core-Muskulatur. Dazu bekommen Sie vom Dozenten - einem erfahrenen Fitness-Coach, Pilates-Trainer, Kampfsportler, Gi Gong-Instructor und Massagetherapeuten - zahlreiche Tipps für den Alltag.
Bitte Matte mitbringen.
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freie Plätze Schnupperkurs: Power-Workout mit Elementen aus dem Kampfsport und Pilates

ab Fr., 11.1., 19:00 - 20:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 5, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 3 , Kosten: 19,00 €€

In diesem Kurs werden Sie ins Schwitzen kommen! Hier wird der ganze Körper gefordert: Im ersten Teil werden Sie mit Kampfsport-Elementen und auch der ein oder anderen Rock'n'Roll-Einlage auf Touren gebracht. Das Programm kommt dabei fast ganz ohne Springen aus - den Gelenken zuliebe. Danach geht's weiter auf Matte und Balance-Pad. Bei vielen Übungen aus dem Pilates-Programm mobilisieren wir die letzten Reserven, beschäftigen uns mit den Faszien und unserer Core-Muskulatur. Dazu bekommen Sie vom Dozenten - einem erfahrenen Fitness-Coach, Pilates-Trainer, Kampfsportler, Gi Gong-Instructor und Massagetherapeuten - zahlreiche Tipps für den Alltag.
Bitte Matte mitbringen.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Berglauf Touren im Inntal

ab Di., 11.9., 18:00 - 19:30 Uhr in Treffpunkt Tourist Information Brannenburg, Rosenheimer Str. 5.
Anzahl Treffen: 6 , Kosten: 20,00 €€

Die verschiedenen Alm-, Forst- und Waldwege in der Umgebung von Brannenburg eignen sich bestens zum Berglaufen und Joggen. Wer als ambitionierter Läufer Spaß hat, die heimische Bergwelt zu erkunden, ist hier bestens aufgehoben. Du solltest ca. 90 min mit ca. 400 HM in einem lockeren Tempo laufen können. Bei uns steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern die Freude am Laufen und der Natur. Erster Treffpunkt ist die Tourist Information/VHS in Brannenburg.
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freie Plätze Der Mama-Baby-Outdoor-Kurs

ab Mi., 19.9., 9:00 - 11:00 Uhr in Treffpunkt: Tourist Info Brannenburg.
Anzahl Treffen: 5 , Kosten: 49,00 €€

Nach der Geburt steht erst einmal das Baby im Vordergrund. Oft vergessen die Mamas dabei ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Der Mama-Baby-Outdoor-Kurs will Sie motivieren, regelmäßig Sport unter Gleichgesinnten zu treiben und dabei wieder mehr Kondition und Ausdauer aufzubauen - und das an der frischen Luft! Wir treffen uns einmal wöchentlich und werden dabei mit dem Kinderwagen durch unsere schöne Landschaft joggen oder mit der Babytrage/Kraxe auf die umliegenden Berggipfel wandern. Still- bzw. Baby-Strampel-Pausen sind selbstverständlich im Kursablauf eingeplant.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich bodyART®

ab Do., 20.9., 19:30 - 20:30 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 5, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 69,00 €€

Suchst Du einen Kurs, der sowohl Deinen Körper kräftigt als auch Deinen Geist entspannt? Einen Kurs, der Dich körperlich fordert und Dir zugleich neue Energie gibt? Dann bist Du beim bodyART® genau richtig! Das ganzheitliche Kursprogramm basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressbbau sind positive Effekte des Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital. Dieser Kurs ist eher für Menschen, die schon Erfahrung mit Körperarbeit und Fitness haben.
Bitte Sportkleidung, Matte, Handtuch, Getränk und Socken mitbringen. Turnschuhe werden nicht benötigt.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Geführte Winter-Outdoor-Touren - NEU

ab Do., 8.11., 9:00 - 12:00 Uhr in Treffpunkt: Tourist Information Brannenburg.
Anzahl Treffen: 10 , Kosten: 0,00 €€

Sie wandern gern und lassen sich auch von kühlen Temperaturen nicht davon abhalten? Sie möchten das aber gern in Gesellschaft tun? Dann sind Sie hier genau richtig! Bei unseren von einer staatlich geprüften Wanderleiterin geführten Winter-Touren erwandern wir gemeinsam unser schönes Inntal - und das (fast) bei jedem Wetter, gegebenenfalls auch mit Schneeschuhen. Treffpunkt ist an der Tourist Information Brannenburg, von dort aus fahren die Teilnehmer im eigenen Auto zum Startpunkt. Die Dauer der Wanderungen variiert, in den meisten Fällen wird die Wanderung mit einem gemütlichen Mittagessen in einer Alm oder Wirtshaus enden.
Die Gebühr von 8,00 € wird zu Beginn jeder Tour bar eingesammelt.
Aus versicherungstechnischen Gründen bitte anmelden.
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Kontakt

Volkshochschule Brannenburg    
Rosenheimer Str. 5 
83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

 

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

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