Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze/ Anmeldung möglich Geführte Outdoor-Touren

ab Do., 2.3., 9:00 - 14:00 Uhr in Treffpunkt: Tourist Information Brannenburg.
Anzahl Treffen: 10 , Kosten: 0,00 €

Sie wandern gern und lassen sich auch von Wind und Wetter nicht davon abhalten? Sie möchten das aber gern in Gesellschaft tun? Dann sind Sie hier genau richtig! Bei unseren von einer staatlich geprüften Wanderleiterin geführten Outdoor-Touren erwandern wir gemeinsam unser schönes Inntal - und das (fast) bei jedem Wetter, gegebenenfalls auch mit Schneeschuhen. Sie sollten ca. 2 bis 3 Stunden und ca. 400 Höhenmeter in normalem Tempo wandern können.
Treffpunkt ist an der Tourist Information Brannenburg, von dort aus fahren die Teilnehmer im eigenen Auto zum Startpunkt. Die Dauer der Wanderungen variiert, in den meisten Fällen wird die Wanderung mit einem gemütlichen Mittagessen in einer Alm oder Wirtshaus enden.
Die Gebühr von 8,00 € wird zu Beginn jeder Tour bar eingesammelt.
Aus versicherungstechnischen Gründen bitte anmelden.

freie Plätze/ Anmeldung möglich Lama-Trekking

ab Sa., 18.3., 11:00 - 14:00 Uhr in Treffpunkt Bichl 19 1/4.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 0,00 €

Ein Erlebnis der besonderen Art ist eine Wanderung mit den freundlichen Lamas von Elisabeth Astner. Los geht's am Stall, wo ihr die Lamas kennen lernt, putzt und schon viel über diese sanftmütigen, neugierigen Tiere und den Umgang mit ihnen lernt. Danach geht's auf Tour in die Natur, wo wir auch eine gemütliche Brotzeitpause einlegen (Brotzeit bitte selbst mitbringen). Ihr werdet sehen: Ein Tag mit den Tieren in der Natur erdet, entspannt und ist unvergesslich für die ganze Familie.
Hinweise:
Kinder ab 8 Jahren dürfen ein Lama führen.
Bitte achten Sie auf wetterentsprechende Kleidung und Schuhwerk. Wir gehen ca. 7 km.

Preise:
1 Erwachsener + 1 Kind + 1 Lama 52,50 Euro
1 Erwachsener + 1 Lama 42 Euro
1 Kind ab 8 Jahren + 1 Lama 31,50 Euro

freie Plätze Berglaufen für alle

ab Di., 18.4., 18:00 - 19:30 Uhr in Treffpunkt Rathausparkplatz.
Anzahl Treffen: 6 , Kosten: 42,00 €

Die verschiedenen Alm-, Forst- und Waldwege in der Umgebung von Brannenburg eignen sich bestens zum Berglaufen und Joggen. Wer als ambitionierter Läufer Spaß hat, die heimische Bergwelt zu erkunden, ist hier bestens aufgehoben. Trainiert wird hier nicht nur die Kondition, es gibt auch fachkundige Anleitung zu Laufschule, Koordination, Balance, Atemtechnik und Trainingsplan.
Du solltest ca. 90 min mit ca. 400 HM in einem lockeren Tempo laufen können.
Bei uns steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern die Freude am Laufen und der Natur. Auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Erster Treffpunkt ist der Rathausparkplatz / VHS in Brannenburg.

freie Plätze Natural Running - Einsteigerkurs

ab Mi., 10.5., 18:00 - 19:00 Uhr in Treffpunkt: Talstation Wendelsteinbahn.
Anzahl Treffen: 6 , Kosten: 42,00 €

Für alle die Lust haben einmal das Joggen in seiner natürlichen Form als entspannte Fortbewegung des Menschen auszuprobieren-nämlich Barfuß oder in Barfußschuhen.
Wir legen die Grundlage, kräftigen die dafür benötigte Muskulatur und beginnen ganz langsam ohne Leistungsgedanken mit den ersten Jogging-Metern.
Geeignet auch für Jogging-Neulinge.

freie Plätze/ Anmeldung möglich Lama-Trekking

ab Do., 18.5., 11:00 - 14:00 Uhr in Treffpunkt Bichl 19 1/4.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 0,00 €

Ein Erlebnis der besonderen Art ist eine Wanderung mit den freundlichen Lamas von Elisabeth Astner. Los geht's am Stall, wo ihr die Lamas kennen lernt, putzt und schon viel über diese sanftmütigen, neugierigen Tiere und den Umgang mit ihnen lernt. Danach geht's auf Tour in die Natur, wo wir auch eine gemütliche Brotzeitpause einlegen (Brotzeit bitte selbst mitbringen). Ihr werdet sehen: Ein Tag mit den Tieren in der Natur erdet, entspannt und ist unvergesslich für die ganze Familie.
Hinweise:
Kinder ab 8 Jahren dürfen ein Lama führen.
Bitte achten Sie auf wetterentsprechende Kleidung und Schuhwerk. Wir gehen ca. 7 km.

Preise:
1 Erwachsener + 1 Kind + 1 Lama 52,50 Euro
1 Erwachsener + 1 Lama 42 Euro
1 Kind ab 8 Jahren + 1 Lama 31,50 Euro

freie Plätze Trailrunning im Kaisergebirge

ab Fr., 16.6., 17:00 - 20:00 Uhr in Treffpunkt: Kufstein Bahnhof.
Anzahl Treffen: 2 , Kosten: 50,00 €

Du hast Spaß am Trailrunning und würdest gerne mit netten Gleichgesinnten die weitere Umgebung erkunden? Dann mach mit bei unserem besonderen Trailrunning-Erlebnis! Wir treffen uns am Freitag um 15 Uhr am Bahnhof in Kufstein (Anreise mit dem Zug). Von dort aus laufen wir ins Kaisertal. Übernachtet wird im Anton-Karg-Haus (DAV-Hütte). Den Abend lassen wir dann bei einem guten Essen ausklingen. Am nächsten Tag laufen wir über den Bettlersteig zur Kaindlhütte. Dort erwartet uns dann ein leckeres Mittagessen mit dem Blick zum Scheffauer. Danach laufen wir wieder zurück nach Kufstein.

1. Tag: ca. 500 Höhenmeter, ca. 11,5 Kilometer
2. Tag: ca. 750 Höhenmeter, ca. 16,5 Kilometer

Die Veranstaltung findet bei extremen Wetterverhältnissen, wie Dauerregen oder Sturm nicht statt.

Anmeldeschluss: 01.06.2022
Ort: Ab und nach Kufstein Bahnhof, 16 und 17. Juni 2023
50 Euro + Essen + Unterkunft

Was brauchst du: Berglaufrucksack, Getränke, Energieriegel/Brotzeit, ggf. Stecken, Kleidung nach Wetterlage, Handy, Erste-Hilfe-Set, Kopfbedeckung, Sonnenbrille, Handschuhe, Handy, DAV-Ausweis (falls vorhanden).

freie Plätze Barfuß Erlebnis Workshop

ab Sa., 24.6., 11:00 - 13:00 Uhr in Treffpunkt: Parkplatz an der Wendelstein Zahnradbahn Brannenburg.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 19,00 €

In diesem Workshop lernen Sie mehr über den Fuß und seine natürlichen Funktionen. Sie erfahren, wie mit einfachen Übungen der Fuß gestärkt und Schmerzen vermieden oder vermindert werden können. Verbreitete Fehlstellungen und Fußprobleme werden dabei thematisiert. Auf einem kleinen Spaziergang entdecken wir das Gehen neu, erspüren verschiedene Untergründe und lassen den Fuß wieder seine natürlichen Funktionen ausüben.
Im Anschluss steht die Dozentin (Barefoot Movement Coach/Physiotherapeutin) gerne für Fragen zu Verfügung.
Bitte ein kleines Handtuch mitbringen.

freie Plätze SUP Yoga für Einsteiger

ab Sa., 8.7., 8:30 - 10:30 Uhr in Reischenharter See.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 20,00 €

Tausche die Yogamatte gegen ein SUP, teste unser Two- in-One-Training!
Hier kombinieren wir zwei Fitnesstrends mit ganz viel Spaß: Yoga und Standup Paddeln. Wir praktizieren die Asanas zuerst an Land und steigen dann um aufs Standup-Board. Das hat mehrere Vorteile: Zum einen ist es ein wirklich besonderes Erlebnis, Yoga auf dem Wasser zu praktizieren, und mit der Natur in Einklang zu kommen, zum anderen sind die Übungen durch die Ausgleichsbewegungen auf dem Board auch besonders effektiv, deine Tiefenmuskulatur wird intensiv gekräftigt.
Für die Teilnahme an diesem Workshop brauchst du keine Erfahrung im Standup Paddeln, es ist aber von Vorteil, wenn du schon früher erste Erfahrungen im Yoga gemacht hast.
Bitte mitbringen: dein eigenes Board (rechtzeitig kommen, falls noch aufgepunmpt werden muss)
Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 15.07.2023

freie Plätze SUP Yoga - Advanced Level

ab Sa., 8.7., 10:30 - 12:30 Uhr in Reischenharter See.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 20,00 €

Du praktizierst schon länger Yoga und möchtest einmal etwas Neues ausprobieren, über den Yogamattenrand hinaus schauen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich: Hier praktizieren wir unsere Asanas zuerst an Land und später auf dem Standup-Board. Das hat nicht nur den Vorteil, das eine Yogasession in der Natur ein ganz besonderes Erlebnis ist, die Instabilität des Boards auf dem Wasser führt auch dazu, dass die Übungen ganz besondes effektiv sind. Deine Tiefenmuskulatur wird intensiv trainiert, deine Koordination und Konzentration wird verbessert und du kommst nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich in Balance.
Für diesen Workshop brauchst du Erfahrung mit Yoga, aber keine Standup Paddle-Kenntnisse.
Bitte mitbringen: eigenes Board (rechtzeitig vor Ort sein, falls noch aufgepumpt werden muss).
Ausweichtermin bei schlechtem Wetter: 15.07.2023

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fast ausgebucht
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Kontakt

Volkshochschule Brannenburg    
Rosenheimer Str. 5 
83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

VHS