Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Ganzheitlich Gesund

ab Do., 20.9., 19:00 - 20:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 119,00 €

Du möchtest:
- beweglicher, kraftvoller und möglichst schmerzfrei deinen Alltag bewältigen?
- die Grundprinzipien der Bewegungstherapie verstehen und in der Lage sein, diese selbst in deinem Leben umzusetzen?
- ein neues Körpergefühl entwickeln und das Vertrauen in dich und deine seelische und körperliche Leistungsfähigkeit stärken?
In diesem ganzheitlich ausgerichteten Bewegungs- und Bewusstseinstraining gewinnst du Einblicke in die natürliche Aufrichtung und den Halteapparat deiner Wirbelsäule, in die Bedeutung der unteren und oberen Extremitäten für ein schmerzfreies Bewegen im Alltag und kultivierst mit Hilfe einfacher Ausrichtungsprinzipien ein neues Körpergefühl.
Die unterschiedlichen Körperfunktionen, wie Skelett, Muskeln, Bänder, Sehnen, sowie Herz-Kreislauf- und Nervensystem können sich regenerieren und regulieren. Die Übungen stammen aus dem Reha Sport, Feldenkrais, Medical Yoga, und dem Pain Free Ansatz. Sie sind alltagstauglich, um eine nachhaltig positive Wirkung zu entfalten.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich T'ai Chi Einführungskurs - NEU

ab Do., 11.10., 9:00 - 10:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 69,00 €

Teil 1 der (dreiteiligen) Kurzform nach Kobayashi

T'ai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber dennoch in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativem Charakter. Der Körper wird gelockert und gleichzeitig gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und gutes Koordinieren laden Sie Ihre inneren Batterien auf.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Hallen-Schuhe oder dicke rutschfeste Socken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Jin Shin Jyutsu - Wellness-Abend für Frauenzimmer, Damen, Weiber, Mädels...

ab Fr., 11.1., 18:00 - 21:30 Uhr in Evgl. Diakonie Brannenburg, Kirchenstraße 6, Jugendraum.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 29,00 €

Jede Phase im Leben einer Frau birgt ihre eigenen Herausforderungen. Letztendlich geht es immer darum, bei sich selbst anzukommen. Hier können wir die vielfältigen Möglichkeiten des Japanischen Heilströmens nutzen: Sei es um die Tages-Energie zu stärken, das seelische Wohlbefinden zu stärken, die Hormone zu stabilisieren oder auch Entspannungsmuster zu vereinfachen, Stress zu reduzieren und Gelassenheit aufzubauen. Dieser Abend wird zu einer Entdeckungsreise zu Ihren Energiepunkten mit ihren zigfachen Kombinationsmöglichkeiten und Wirkungsweisen. Nutzen Sie die angenehme Atmosphäre und das gemeinsame Miteinander als Startpunkt für mehr Gesundheit und Wohlbefinden oder gönnen Sie sich einfach eine kleine, wohltuende Auszeit!
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, bequeme Kleidung, kleiner Snack.
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freie Plätze Unterstützung für Kinder durch Japanisches Heilströmen

ab Fr., 18.1., 19:00 - 20:30 Uhr in Tourist Information, Rosenheimer Str. 5, Raum 3.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 15,00 €

Auch unsere Kinder kämpfen schon mit gesundheitlichen Beschwerden wie z.B. Allergien oder Unverträglichkeiten. Und jede Mutter kennt die Situation, wenn sie merkt, dass das Kind "was ausbrütet", sich verletzt hat oder über Bauchschmerzen klagt. Auch der hektische Schulalltag kann für die Kinder belastend sein. Hier können wir Japanisches Heilströmen wunderbar einsetzen; Kinder reagieren in der Regel sehr schnell auf diese Be-"Hand"-lung. Durch das Auflegen der Hände auf bestimmte Körperpunkte werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, so dass Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie kommen und den Kids ihr volles Potential wieder zur Verfügung steht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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freie Plätze Bewusstsein durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 6.2., 10:00 - 11:15 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 75,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.
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freie Plätze Ganzheitlich Gesund

ab Do., 7.2., 19:00 - 20:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 119,00 €

Du möchtest:
- beweglicher, kraftvoller und möglichst schmerzfrei deinen Alltag bewältigen?
- die Grundprinzipien der Bewegungstherapie verstehen und in der Lage sein, diese selbst in deinem Leben umzusetzen?
- ein neues Körpergefühl entwickeln und das Vertrauen in dich und deine seelische und körperliche Leistungsfähigkeit stärken?
In diesem ganzheitlich ausgerichteten Bewegungs- und Bewusstseinstraining gewinnst du Einblicke in die natürliche Aufrichtung und den Halteapparat deiner Wirbelsäule, in die Bedeutung der unteren und oberen Extremitäten für ein schmerzfreies Bewegen im Alltag und kultivierst mit Hilfe einfacher Ausrichtungsprinzipien ein neues Körpergefühl.
Die unterschiedlichen Körperfunktionen, wie Skelett, Muskeln, Bänder, Sehnen, sowie Herz-Kreislauf- und Nervensystem können sich regenerieren und regulieren. Die Übungen stammen aus dem Reha Sport, Feldenkrais, Medical Yoga, und dem Pain Free Ansatz. Sie sind alltagstauglich, um eine nachhaltig positive Wirkung zu entfalten.
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freie Plätze Entspannung und Japanisches Heilströmen - eine effektive Kombination

ab Fr., 8.2., 19:00 - 21:00 Uhr in Evgl. Diakonie Brannenburg, Kirchenstraße 6, Jugendraum.
Anzahl Treffen: 3 , Kosten: 39,00 €

Ein entspannter und erholter Start ins Wochenende für Paare, Freunde/innen, Familienangehörige usw.:
Die Herausforderungen in Beruf, Familie und Alltag lassen uns zuweilen die Nähe zueinander und die Aufmerksamkeit füreinander vergessen. Es fällt uns schwer, die Belastungen loszulassen, abzustreifen und uns auf ein entspanntes und erholsames Wochenende zu freuen. Mit unserem Kursangebot wollen wir Ihnen genau dies ermöglichen.

Daniela Krämer-Charles wird Sie in der ersten Stunde mit einer Mischung aus Atem-, Yoga- und Entspannungsübungen sowie -massagen für Partner vertraut machen.

Diese gute Ausgangslage wird Christina Erdl nutzen, um Körper, Geist und Seele weiter zu regenerieren. Dies geschieht mit Japanischem Heilströmen, wo zwei Energiepunkte am Körper durch sanftes Halten miteinander verbunden werden, welche die Selbstheilungskräfte anregen. Auch hier werden Sie sich gegenseitig behandeln.

Erfrischt und entspannt starten Sie dann ins Wochenende.
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freie Plätze T'ai Chi Einführungskurs

ab Do., 14.2., 10:00 - 11:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 69,00 €

Teil 1 der (dreiteiligen) Kurzform nach Kobayashi

T'ai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber dennoch in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativem Charakter. Der Körper wird gelockert und gleichzeitig gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und gutes Koordinieren laden Sie Ihre inneren Batterien auf.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Hallen-Schuhe oder dicke rutschfeste Socken.
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freie Plätze T'ai Chi Aufbaukurs

ab Do., 14.2., 9:00 - 10:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 69,00 €

Teil 2 der (dreiteiligen) Kurzform nach Kobayashi

Dieser Kurs ist die Weiterführung des Einführungskurses und geeignet für alle, die bereits einen Einführungskurs besucht haben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Hallen-Schuhe oder dicke rutschfeste Socken.
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freie Plätze "Achtsamkeit" - Basis-Workshop

ab Sa., 16.2., 9:00 - 12:00 Uhr in Tourist Information, Rosenheimer Str. 5, Raum 3.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 28,00 €

Bist du das Instrument oder bist du sein Spieler? Bist du der Taktgeber deines Lebens oder wirst du gelebt?
Wenn du dich ehrlich fragst und feststellst, dass du noch nicht dein ureigenes Lied spielst, ist es vielleicht an der Zeit, inne zu halten, in deine inneren Räume hinein zu lauschen.
Nicht nur privat, sondern auch in der Arbeitswelt gewinnt das Thema Achtsamkeit zunehmend an Bedeutung. Der Nutzen einer regelmäßig praktizierten Achtsamkeit am Arbeitsplatz wird als Gewinn für Mitarbeiter und Betriebe erkannt und trägt zu einer neuen Organisationskultur bei. Lernen Sie hier einige bewährte Grundprinzipien von Achtsamkeit kennen: Wahrnehmung durch alle Sinne, körperorientiert, atemorientiert, herzzentriert und nehmen Sie die Inspiration für eine eigene alltagstaugliche Übungspraxis mit nach Hause.
Die in diesem Workshop vermittelte Achtsamkeit richtet sich nach innen und bildet die Grundlage für stille Meditation.
Dieser Workshop ist die Grundlage für die Intensivierungs-Workshops.
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83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

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Während des Semesters:

Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

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