Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Ganzheitlich Gesund

ab Do., 20.9., 19:00 - 20:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 119,00 €

Du möchtest:
- beweglicher, kraftvoller und möglichst schmerzfrei deinen Alltag bewältigen?
- die Grundprinzipien der Bewegungstherapie verstehen und in der Lage sein, diese selbst in deinem Leben umzusetzen?
- ein neues Körpergefühl entwickeln und das Vertrauen in dich und deine seelische und körperliche Leistungsfähigkeit stärken?
In diesem ganzheitlich ausgerichteten Bewegungs- und Bewusstseinstraining gewinnst du Einblicke in die natürliche Aufrichtung und den Halteapparat deiner Wirbelsäule, in die Bedeutung der unteren und oberen Extremitäten für ein schmerzfreies Bewegen im Alltag und kultivierst mit Hilfe einfacher Ausrichtungsprinzipien ein neues Körpergefühl.
Die unterschiedlichen Körperfunktionen, wie Skelett, Muskeln, Bänder, Sehnen, sowie Herz-Kreislauf- und Nervensystem können sich regenerieren und regulieren. Die Übungen stammen aus dem Reha Sport, Feldenkrais, Medical Yoga, und dem Pain Free Ansatz. Sie sind alltagstauglich, um eine nachhaltig positive Wirkung zu entfalten.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Bewusstsein durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode - NEU

ab Mi., 26.9., 10:00 - 11:15 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 5, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 49,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich T'ai Chi Einführungskurs - NEU

ab Do., 11.10., 9:00 - 10:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 69,00 €

Teil 1 der (dreiteiligen) Kurzform nach Kobayashi

T'ai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber dennoch in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativem Charakter. Der Körper wird gelockert und gleichzeitig gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und gutes Koordinieren laden Sie Ihre inneren Batterien auf.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Hallen-Schuhe oder dicke rutschfeste Socken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Klangabend zur Entspannung - Mit einer Seifenblase zu den Sternen

ab Fr., 26.10., 18:30 - 20:00 Uhr in Evgl. Diakonie Brannenburg, Kirchenstraße 6, Jugendraum.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 10,00 €

In unserem reizüberfluteten Alltag haben wir verlernt zuzuhören, Klängen und Tönen unsere Aufmerksamkeit zu schenken. Klang ist ein berührendes Erlebnis für die Seele und bringt uns in eine tiefe Entspannung. Sphärische Klänge führen uns sanft in die Stille und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Nichts tun müssen - einfach entspannen nach einem ausgefüllten Tag, Stress und hektischen Alltag loslassen und Erholung finden.
Bitte Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen sowie bequeme warme Kleidung.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich "Achtsamkeit" - Intensivierungs-Workshop

ab Sa., 27.10., 9:00 - 12:00 Uhr in Tourist Information, Rosenheimer Str. 5, Raum 3.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 28,00 €

Du hast bereits Erfahrung mit Achtsamkeit und möchtest diese nun intensivieren?
In diesem Workshop steigen wir deutlich tiefer in die Thematik ein: körperorientiert, atemorientiert, herzzentriert. Auch hier wirst du Empfehlungen für eine eigene Übungspraxis zuhause an die Hand bekommen.
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freie Plätze Schwangerschaft, Geburt und erste Monate - Unterstützung durch sanfte Hände

ab Fr., 16.11., 19:00 - 21:00 Uhr in Evgl. Diakonie Brannenburg, Kirchenstraße 6, Jugendraum.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 19,00 €

Wer wünscht sich nicht eine gut verlaufende Schwangerschaft, eine leichte Geburt und dem Kind einen wundervollen Start ins Leben? In dieser wichtigen Zeit können die leicht erlernbaren Handgriffe des Japanischen Heilströmens helfen, die eigene Lebensbatterie aufzuladen und bei den besonderen Themen der Schwangerschaft eine wirkungsvolle Unterstützung sein. Auch bei der Geburt und den ersten Monaten kann man es wunderbar einsetzen, um die Entwicklung des Babys zu unterstützen. Sie benutzen dafür nur Ihre Hände; die speziellen Energiepunkte wirken ausgleichend und heilend auf Körper, Geist und Seele.
Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Jin Shin Jyutsu - Wellness-Abend für Frauenzimmer, Damen, Weiber, Mädels...

ab Fr., 11.1., 18:00 - 21:30 Uhr in Evgl. Diakonie Brannenburg, Kirchenstraße 6, Jugendraum.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 29,00 €

Jede Phase im Leben einer Frau birgt ihre eigenen Herausforderungen. Letztendlich geht es immer darum, bei sich selbst anzukommen. Hier können wir die vielfältigen Möglichkeiten des Japanischen Heilströmens nutzen: Sei es um die Tages-Energie zu stärken, das seelische Wohlbefinden zu stärken, die Hormone zu stabilisieren oder auch Entspannungsmuster zu vereinfachen, Stress zu reduzieren und Gelassenheit aufzubauen. Dieser Abend wird zu einer Entdeckungsreise zu Ihren Energiepunkten mit ihren zigfachen Kombinationsmöglichkeiten und Wirkungsweisen. Nutzen Sie die angenehme Atmosphäre und das gemeinsame Miteinander als Startpunkt für mehr Gesundheit und Wohlbefinden oder gönnen Sie sich einfach eine kleine, wohltuende Auszeit!
Bitte mitbringen: Kissen, Decke, bequeme Kleidung, kleiner Snack.
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freie Plätze Unterstützung für Kinder durch Japanisches Heilströmen

ab Fr., 18.1., 19:00 - 20:30 Uhr in Tourist Information, Rosenheimer Str. 5, Raum 3.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 15,00 €

Auch unsere Kinder kämpfen schon mit gesundheitlichen Beschwerden wie z.B. Allergien oder Unverträglichkeiten. Und jede Mutter kennt die Situation, wenn sie merkt, dass das Kind "was ausbrütet", sich verletzt hat oder über Bauchschmerzen klagt. Auch der hektische Schulalltag kann für die Kinder belastend sein. Hier können wir Japanisches Heilströmen wunderbar einsetzen; Kinder reagieren in der Regel sehr schnell auf diese Be-"Hand"-lung. Durch das Auflegen der Hände auf bestimmte Körperpunkte werden die Selbstheilungskräfte aktiviert, so dass Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie kommen und den Kids ihr volles Potential wieder zur Verfügung steht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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Rosenheimer Str. 5 
83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

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Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

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