Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Bewusstsein durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 11.9., 17:30 - 18:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 49,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.

freie Plätze Bewusstsein durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 11.9., 20:00 - 21:15 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 49,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.

freie Plätze/ Anmeldung möglich Tai Chi Teil 3 - auch für Anfänger

ab Do., 19.9., 9:00 - 10:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 11 , Kosten: 65,00 €

Teil 3 der (dreiteiligen) Kurzform nach Kobayashi

T'ai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber dennoch in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist eine Gesundheitsübung mit meditativem Charakter. Der Körper wird gelockert und gleichzeitig gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der von der Körpermitte geführt wird. Durch Entspannen, Loslassen, Konzentrieren und gutes Koordinieren können Sie Ihre inneren Batterien aufladen.
Dieser Kurs ist geeignet für alle, die im Sommer dabei waren, aber auch für Neulinge.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Hallen-Schuhe oder dicke rutschfeste Socken.
Kein Treffen am 10.10.2019

freie Plätze Yoga für Mama und Baby

ab Fr., 4.10., 10:00 - 11:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 59,00 €

Nimm Dir bewusst eine Auszeit für Dich und Dein Baby!
Mit Mama-Baby-Yoga kannst du die Bindung zu deinem Baby stärken und dir gleichzeitig nach der Geburt körperlich und geistig etwas Gutes tun. Das schonende Aufbautraining kräftigt Deinen Körper und hilft Dir bei der Rückbildung. Das Baby wird spielerisch in die Yogapraxis integriert und seine Motorik und Sensorik wird mit gezielten Übungen sowie Massageeinheiten altersgerecht gefördert. Natürlich darf Dein Baby während der Praxis auch schlafen, gewickelt und gestillt werden.
Empfehlenswert ist der der Beginn ab ca. 8 Wochen nach einer normalen Geburt und ab ca. 12 Wochen nach einer Kaiserschnittgeburt. Die Bewegungseinheiten eignen sich für Babys bis zum Krabbelalter.
Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung.

freie Plätze Einführung ins Stille Qigong

ab Mo., 7.10., 19:00 - 20:00 Uhr in Evgl. Kirchengemeinde, Jugendraum (Kirchenstraße 6).
Anzahl Treffen: 3 , Kosten: 29,00 €

"Die Qigong-Praxis stärkt und nährt die Lebensenergie und verhilft uns zu einem gesunden, langen Leben und zu einer guten, lebensbejahenden geistigen Verfassung." (Meister Li im Vorwort zum Buch "Das Stille Qigong" von Ulli Olvedi).
In dieser Einführung wollen wir uns mit Übungen befassen, die uns für das Praktizieren des Stillen Qigong bereit machen. Wir lernen gemeinsam den kleinen Energiekreislauf und abschließende Übungen, die für eine erfolgreiche Übungspraxis ebenso von großer Bedeutung sind.
Stilles Qigong kann in jeder körperlichen Verfassung geübt werden, da es unabhängig von körperlicher Bewegungsfähigkeit ist.

freie Plätze Ganzheitlich Gesund

ab Di., 8.10., 19:00 - 20:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 65,00 €

Du möchtest beweglicher, kraftvoller und möglichst schmerzfrei deinen Alltag bewältigen, die Grundprinzipien der Bewegungstherapie verstehen und ein neues Körpergefühl entwickeln? In diesem ganzheitlich ausgerichteten Bewegungs- und Bewusstseinstraining gewinnst du Einblicke in die natürliche Aufrichtung und den Halteapparat deiner Wirbelsäule, in die Bedeutung der unteren und oberen Extremitäten für ein schmerzfreies Bewegen im Alltag und kultivierst mit Hilfe einfacher Ausrichtungsprinzipien ein neues Körpergefühl.
Die Übungen stammen aus dem Reha Sport, Feldenkrais, Medical Yoga, und dem Pain Free Ansatz. Sie sind alltagstauglich, um eine nachhaltig positive Wirkung zu entfalten.

freie Plätze Klangabend zur Entspannung - Entspannung für Körper, Geist, Seele

ab Fr., 18.10., 18:30 - 20:00 Uhr in Evgl. Kirchengemeinde, Jugendraum (Kirchenstraße 6).
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 10,00 €

Dieser Abend ist gut als Einstieg für die Klangentspannung geeignet. Legen Sie sich gemütlich hin, lassen Sie die Gedanken ziehen und befreien Sie Ihre Seele. Einfach mal nichts tun und Abstand vom Alltag nehmen.
Geübte Teilnehmer sind ebenfalls herzlich willkommen und können den Abend vom ersten Moment an genießen.
Bitte Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen sowie bequeme warme Kleidung.

freie Plätze Klangabend zur Entspannung - Der Mantel aus Wolkenlicht

ab Fr., 25.10., 18:30 - 20:00 Uhr in Evgl. Kirchengemeinde, Jugendraum (Kirchenstraße 6).
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 10,00 €

Wenn Sie sich manchmal zu verletzlich fühlen und sich vor den negativen Kleinigkeiten nicht schützen können, dann hilft dieser Mantel aus Licht. Aktivieren Sie den persönlichen Schutzmantel, stärken Sie Ihre Aura und dämpfen Sie den Lärm der Welt ein wenig.
Bitte Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen sowie bequeme warme Kleidung.

freie Plätze Klangabend zur Entspannung - Jahreszeiten und innere Harmonie

ab Fr., 17.1., 18:30 - 20:00 Uhr in Evgl. Kirchengemeinde, Jugendraum (Kirchenstraße 6).
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 10,00 €

Schließen Sie an diesem Abend das Jahr 2019 nochmal ganz bewusst ab. Reisen Sie entspannt und gelöst durch die kommenden Jahreszeiten und lassen Sie neue Ideen mit innerer Harmonie wachsen und gedeihen.
Bitte Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen sowie bequeme warme Kleidung.

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freie Plätze/ Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Brannenburg    
Rosenheimer Str. 5 
83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

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Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

VHS