Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Bewusstheit durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 21.9., 17:30 - 18:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 9 , Kosten: 68,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.
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freie Plätze Bewusstheit durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

ab Mi., 21.9., 19:00 - 20:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15 (Bewegungsraum Hort).
Anzahl Treffen: 9 , Kosten: 68,00 €

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.
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freie Plätze Raum zum Atmen

ab Mi., 21.9., 8:00 - 9:30 Uhr in Evgl. Pfarramt Oberaudorf, Bad-Trißl-Str. 33, Oberaudorf.
Anzahl Treffen: 6 , Kosten: 59,00 €

Die Atem-, Körper- und Entspannungsübungen, die wir in diesem Kurs kennenlernen und üben, wirken stabilisierend auf das vegetative Nervensystem. Dadurch entsteht die Möglichkeit, besser mit den Herausforderungen des Lebens zurecht zu kommen. Ziele des Kurses sind außerdem eine Verbesserung der Körperhaltung, Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden und die Linderung von psychosomatischen Beschwerden.

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig, bitte in bequemer Kleidung kommen!
Die Dozentin ist Physiotherapeutin und Instruktorin für Yogabasierte Traumatherapie.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Kräuterweiberl & Wurzelsepp - mit Heilpflanzen durchs Jahr

ab Di., 27.9., 18:30 - 21:30 Uhr in VHS Kursraum, Raubling Bahnhofstraße 6, Raum 1.
Anzahl Treffen: 0 , Kosten: 59,00 €

Diese Workshop-Reihe begleitet durch das Kräuterjahr. Die meisten Heilpflanzen haben ihre Zeit und auch die traditionellen Anwendungen wiederholen sich wie viele andere Rituale ebenfalls in einem natürlichen Rhythmus. Im Herbst findet die Ernte der Wildfrüchte statt, die uns mit ihrer Nährstoffdichte über den Winter helfen. Im Winter halten uns ausgewählte Kräuter und Gewürze warm, schützen vor Infektionen oder verhelfen uns zur Gesundung.
An 3 Abenden werden die wichtigsten Heilpflanzen, Kräuter, Bäume und Wildfrüchte in umfangreichen Portraits vorgestellt und durch neueste wissenschaftliche Resultate ergänzt. Dazu kommt mythologisches und ethnologisches Wissen - und so uralte Verbindungen wieder hergestellt.
Für jeden Workshop gibt es ein Skript mit Infos und vielen Rezepten, sowie zum Abschluss eine Teilnahme-Bescheinigung.
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freie Plätze Barfuß Erlebnis Workshop

ab Sa., 1.10., 11:00 - 13:00 Uhr in Treffpunkt: Parkplatz an der Wendelstein Zahnradbahn Brannenburg.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 19,00 €

In diesem Workshop lernen Sie mehr über den Fuß und seine natürlichen Funktionen. Sie erfahren, wie mit einfachen Übungen der Fuß gestärkt und Schmerzen vermieden oder vermindert werden können. Verbreitete Fehlstellungen und Fußprobleme werden dabei thematisiert. Auf einem kleinen Spaziergang entdecken wir das Gehen neu, erspüren verschiedene Untergründe und lassen den Fuß wieder seine natürlichen Funktionen ausüben.
Im Anschluss steht die Dozentin (Barefoot Movement Coach/Physiotherapeutin) gerne für Fragen zu Verfügung.
Bitte ein kleines Handtuch mitbringen.
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freie Plätze Meditation in Bewegung - Tai-Chi und Qigong

ab Di., 4.10., 19:45 - 20:45 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 10 , Kosten: 69,00 €

Tai-Chi und Qigong sind meditative Bewegungsformen, die ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin haben.
Die fließenden Bewegungen werden wie in Zeitlupe mit höchster Konzentration ausgeführt und verbinden Körper- mit Atemübungen. Auch die westliche Medizin ist heute von ihrem gesundheitlichen Nutzen überzeugt: So wird u.a. die Körperhaltung trainiert, durch die tiefe Bauchatmung nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf und gibt mehr Kohlendioxid ab und der meditative Anteil der Übungen stabilisiert das vegetative Nervensystem.
Das Training ist für jede Altersklasse geeignet.
Bitte Getränk mitnehmen, keine Schuhe nötig.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Superfood Matcha Tee & Japanische Tee-Zeremonie

ab Sa., 8.10., 15:00 - 17:30 Uhr in VHS Kursraum, Raubling Bahnhofstraße 6, Raum 1.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 19,00 €

An diesem Nachmittag erfahren Sie alles über Matcha und Teerituale aus dem "Land der aufgehenden Sonne". Tee ist wie eine Tür und auch eine Brücke zwischen Menschen und Kulturen und die japanische Teezeremonie gehört dazu. Dennoch ist Matcha-Tee heute ein Trend, denn er gilt als Superfood. Diesen Vorteil werden wir nutzen, um modernen Matcha zuzubereiten und in den Alltag zu integrieren, denn er ist mehr als nur ein Teeritual.
Der Dozent ist Teesommelier.
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freie Plätze Japanisches Heilströmen: Deine Bedürfnisse

ab Fr., 14.10., 19:00 - 21:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 19,00 €

Sie haben immer wieder auftretende Beschwerden, eine körperliche oder auch seelische Schwachstelle? Mit Japanischem Heilströmen, einer Art energetischer Akupressur, kann man viele unterschiedliche Themen (auch seelisch/geistig) behandeln.
Melden Sie sich an und benennen Ihre Frage oder das Problem. Unsere Dozentin wird dann aus den eingegangenen Informationen einen individuellen Kursabend zusammenstellen.
Bitte bis zu spätestens 7.10.2022 anmelden! Später eingehende Wünsche können nicht mehr berücksichtigt werden.
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freie Plätze Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

ab Mo., 17.10., 18:30 - 19:30 Uhr in Evgl. Kirchengemeinde, Jugendraum (Kirchenstraße 6).
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 59,00 €

Sind Sie häufig gestresst und kommen schwer zur Ruhe? Gerade wenn Sie jemand sind, der nicht leicht vom Alltag "abschalten" kann, könnte die Progressive Muskelentspannung DER Weg zur Entspannung sein.
Die Methode ist einfach, aber wirkungsvoll und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Mit ihr lassen sich nicht nur körperliche Verspannungen lösen, auch Geist und Seele können zur Ruhe kommen. Um eine optimale und sanfte Wirkung auf die Seele zu erreichen, wird der Kurs abgerundet mit Entspannungsreisen und den Klängen der tibetischen Klangschalen.
Bitte mitbringen: Isomatte, warme Socken, kleines Kissen und Decke.
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freie Plätze Klangmeditation - Drei Ebenen der Ruhe

ab Fr., 28.10., 18:30 - 20:00 Uhr in Evgl. Kirchengemeinde, Jugendraum (Kirchenstraße 6).
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 12,00 €

Die drei Ebenen der Ruhe kann man gleichsetzen mit Körper, Geist und Seele. Alles darf sich entspannen, der Körper wird gelöst, der Geist frei und die Seele bekommt Flügel.
Einfach hinlegen, lauschen und sinken lassen.
Bitte Matte, kleines Kissen und Decke mitbringen sowie bequeme warme Kleidung.
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Rosenheimer Str. 5 
83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

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