Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Pilates während der Schwangerschaft

ab Fr., 15.3., 9:00 - 10:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 69,00 €

Eine Schwangerschaft stellt unseren Körper vor viele Herausforderungen. Er muss mehr Gewicht tragen, der wachsende Bauch wird nach vorne gezogen, die Gelenke und Bänder lockern sich. Spezielle Pilatesübungen kräftigen Bauch, Rücken, sowie die Schulter-und Nackenmuskulatur, sie fördern die Beweglichkeit und gleichen Dysbalancen aus - ideal also für die Bedürfnisse von Schwangeren. Die ruhige und tiefe Atemtechnik während der Pilatesübungen schenkt Mutter und Kind Ruhe und Energie. Wirkungsvoll verbessern Sie mit dem Pilatestraining Ihre gesamte Körperhaltung, die entstandene aufrechtere Körperhaltung ermöglicht Ihrem Kind mehr Bewegungsfreiheit. Das alles können sie in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten erfahren.
Bei unserem ersten Treffen bleiben wir theoretisch und behandeln den Ablauf des Kurses sowie Ihre Wünsche und Ziele.
Die Dozentin ist Gesundheits-und Krankenpflegerin, Mutter und Pilates-Lehrerin.
Bitte besprechen Sie Ihre Teilnahme mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Gynäkologen.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse hinsichtlich Zuschuss oder Übernahme der Kosten.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Sportmatte, ein kleines Kissen für den Kopf und etwas zu trinken. Wir trainieren barfuß oder mit Stoppersocken.
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auf Warteliste Pilates Postnatal

ab Fr., 15.3., 10:00 - 11:30 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 99,00 €

Pilates Postnatal ist die effektivste Art, nach der Geburt eines Babys schnell und zugleich entspannt zur Ausgangsfigur zurück zu gelangen und den Körper für die neuen Herausforderungen zu stärken. Pilatesübungen kräftigen Bauch, Rücken, Beckenboden sowie die Schulter-und Nackenmuskulatur. Ideal also für den Körper, der durchs Stillen und Tragen eines Babys stark beansprucht wird. Die besondere Atemtechnik während der Pilatesübungen entschleunigt den Alltag mit Kind und kräftigt im Besonderen den Beckenboden. Wirkungsvoll verbessern Sie mit dem Pilatestraining Postnatal Ihre gesamte Körperhaltung, Ihre Koordination sowie die Beschaffenheit des Bindegewebes und Ihre Stoffwechselsituation. Das alles können Sie in entspannter Atmosphäre - gerne mit Kind - unter Gleichgesinnten erfahren.
Das müssen Sie wissen:
Start: frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt, nach Absprache mit der Hebamme oder dem Gynäkologen.
Bei unserem ersten Treffen bleiben wir theoretisch. Wir behandeln die Anatomie des Beckens, den Ablauf des Kurses, sowie Ihre Wünsche und Ziele.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Sportmatte, ein kleines Kissen für den Kopf, eine Krabbeldecke für Ihr Kind und etwas zu trinken. Wir trainieren barfuß oder mit Stoppersocken.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse hinsichtlich Zuschuss oder Übernahme der Kosten.
Die Dozentin ist Gesundheits-und Krankenpflegerin, Mutter und Pilates-Lehrerin.
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auf Warteliste KinderKunstWerke(n) - Nähwerkstatt für Kinder

ab Di., 23.4., 9:00 - 11:30 Uhr in ehem. Polizeigebäude, 1. St., Kirchplatz 2.
Anzahl Treffen: 3 , Kosten: 39,00 €

Für Kinder ab 8 Jahren

Drei Tage hintereinander treffen wir uns, um gemeinsam kleine Projekte umzusetzen und zu erleben, wie schnell man mit wenigen Handgriffen selbst ein eigenes Designstück genäht hat und welche Grundregeln dabei wichtig sind.
Miteinander wollen wir unsere Maschinen genauer anschauen, was sie können und was wir für die verschiedenen Stoffarten brauchen. Es entstehen u.a. ein Lesezeichen, eine Henne (als Türstopper oder Dekoobjekt), ein Loop oder Stirnband und evtl. auch ein kleines Mäppchen mit Reißverschluss.
Bitte mitbringen: verschiedene Stoffe (z.B. auch Filz) nach Wahl, Stoffschere und Papierschere, Maßband weicher Bleistift, Stecknadeln oder Wonderclips (auch beides), Nähgarn, Nähnadeln und natürlich Nähmaschine mit Beschreibung (kann auch ausgeliehen werden, Leihgebühr beträgt: 5,00 €).
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freie Plätze/ Anmeldung möglich KinderKunstWerke(n) - Tiere zeichnen

ab Di., 7.5., 15:00 - 17:00 Uhr in Kunstschmiede der Künstlerkolonie, Schlossstraße 1.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 10,00 €

Für Kinder ab 6 Jahren
Kinder lieben es zu zeichnen. Und Kinder lieben Tiere. Wie du dein Lieblingstier mit nur wenigen Strichen (und einigen Profitricks) noch schöner zeichnen kannst als bisher, das zeigt dir unsere Dozentin an diesem Nachmittag.
Bitte mitbringen: Zeichenblock, Bleistifte, Buntstifte.
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auf Warteliste Der Mama-Baby-Outdoor-Kurs

ab Mi., 8.5., 9:00 - 11:00 Uhr in Treffpunkt: Tourist Info Brannenburg.
Anzahl Treffen: 5 , Kosten: 49,00 €

Nach der Geburt steht erst einmal das Baby im Vordergrund. Oft vergessen die Mamas dabei ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Der Mama-Baby-Outdoor-Kurs will Sie motivieren, regelmäßig Sport unter Gleichgesinnten zu treiben und dabei wieder mehr Kondition und Ausdauer aufzubauen - und das an der frischen Luft! Wir treffen uns einmal wöchentlich und werden dabei mit dem Kinderwagen durch unsere schöne Landschaft joggen oder mit der Babytrage/Kraxe auf die umliegenden Berggipfel wandern. Still- bzw. Baby-Strampel-Pausen sind selbstverständlich im Kursablauf eingeplant.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich KinderKunstWerke(n) - Holzautos bauen

ab Fr., 10.5., 15:00 - 17:00 Uhr in Familie Busch, Dempferweg 10a, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 10,00 €

Für Kinder ab 5 Jahren
Heute baut ihr euch aus Holz das Fahrzeug eurer Phantasie. Ob Bus, Wohnmobil, PKW und Co, eure Playmobil und Legomännchen sind ab heute mobil.
Materialkosten: 7,00 € (bitte zur Veranstaltung mitbringen).
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Küken, Alpakas und noch mehr Tiere

ab Mi., 15.5., 15:00 - 17:30 Uhr in Kunst-Werkstatt am Hühnerwagen, Tiefenbach.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 12,00 €

Woher kommen die Küken? Was fressen Minischweinchen und wie fühlt sich ein Alpaka an? Diese und viele andere Erfahrungen macht Ihr an diesem Erlebnisnachmittag. Daneben erfahrt Ihr viel Wissenswertes über Fasanen, Enten, Bienen und Co. Und wenn Ihr ganz viel Glück habt, dann schlüpft gerade wenn Ihr da seid, ein Küken aus dem Ei!
Beim Bogenschießen und Trampolinhüpfen dürft Ihr euch richtig austoben und zum Abschluss gibt's ein Lagerfeuer mit Stockbrotbacken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Küken, Alpakas und noch mehr Tiere

ab Di., 28.5., 15:00 - 17:30 Uhr in Kunst-Werkstatt am Hühnerwagen, Tiefenbach.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 12,00 €

Woher kommen die Küken? Was fressen Minischweinchen und wie fühlt sich ein Alpaka an? Diese und viele andere Erfahrungen macht Ihr an diesem Erlebnisnachmittag. Daneben erfahrt Ihr viel Wissenswertes über Fasanen, Enten, Bienen und Co. Und wenn Ihr ganz viel Glück habt, dann schlüpft gerade wenn Ihr da seid, ein Küken aus dem Ei!
Beim Bogenschießen und Trampolinhüpfen dürft Ihr euch richtig austoben und zum Abschluss gibt's ein Lagerfeuer mit Stockbrotbacken.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich KinderKunstWerke(n) - Hundertwasser

ab Do., 6.6., 15:00 - 17:00 Uhr in Familie Busch, Dempferweg 10a, 83098 Brannenburg.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 10,00 €

Für Kinder ab 7 Jahren
Zum einen erfahrt ihr über den Künstler Friedensreich Hundertwasser viele spannende Dinge und entdecket seine ganz einzige Art die Welt zu sehen und zu malen. Außerdem werdet ihr euer eigenes „kleines“ Hundertwasser-Kunstwerk auf der Leinwand erschaffen. Also an die Leinwand - Farbe - Los!
Materialgeld: 7,00 € (bitte am ersten Kurstag mitbringen)
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freie Plätze Der Mama-Baby-Outdoor-Kurs

ab Mi., 26.6., 9:00 - 11:00 Uhr in Treffpunkt: Tourist Info Brannenburg.
Anzahl Treffen: 5 , Kosten: 49,00 €

Nach der Geburt steht erst einmal das Baby im Vordergrund. Oft vergessen die Mamas dabei ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Der Mama-Baby-Outdoor-Kurs will Sie motivieren, regelmäßig Sport unter Gleichgesinnten zu treiben und dabei wieder mehr Kondition und Ausdauer aufzubauen - und das an der frischen Luft! Wir treffen uns einmal wöchentlich und werden dabei mit dem Kinderwagen durch unsere schöne Landschaft joggen oder mit der Babytrage/Kraxe auf die umliegenden Berggipfel wandern. Still- bzw. Baby-Strampel-Pausen sind selbstverständlich im Kursablauf eingeplant.
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Kontakt

Volkshochschule Brannenburg    
Rosenheimer Str. 5 
83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

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