Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht?
Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe erforschen Sie in diesem Kurs Möglichkeiten, Bewegungen im Alltag einfacher und leichter auszuführen.
Lebensfreude - Lernen Sie sich besser kennen in Bezug auf Fühlen, Wahrnehmen, Denken und Handeln. Auch können Sie auf diesem Weg in körperliche Balance kommen, die sich positiv auf Ihr Denken und Fühlen auswirkt und unmittelbar zu mehr Optimismus führt.
Weniger Schmerzen - Erleben Sie Verbesserung in alltäglichen Bewegungsabläufen wie Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen.
Unser Ziel ist es, langfristig Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen (auch chronischer Art) zu erreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme und warme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und Socken.

mit RückenQiGong, ChanMi-Gong und Klangmeditation "Die goldene Kugel"

An diesem Nachmittag lernt Ihr Elemente aus dem RückenQiGong kennen, aber auch intensive Übungen aus dem ChanMi-Gong / Wirbelsäulenschwingen. Intensiv heißt in diesem Fall nicht anstrengend, sondern ausgiebig und lang, so ist Entspannung für die Wirbelsäule garantiert. Bei schönem Wetter üben wir im Freien. Der Nachmittag schließt mit der Klangentspannung "Die goldene Kugel" ab, einer wunderbaren Fantasiereise, die lösende Wirkung auf den Körper haben kann.