Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Entspannungs/Meditations-Yoga für Fortgeschrittene

ab Di., 18.9., 8:30 - 9:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Straße 5, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 95,00 €

Dass Atemübungen eine Tiefenwirkung auf den gesamten Körper v.a. auch auf das Gehirn haben, wurde inzwischen mehrfach wissenschaftlich belegt. Mit den anfänglichen Balanceübungen und den anschließenden Techniken zum Entspannen entsteht ein völlig neues Körper- und Lebensgefühl. Der Kurs ist geeignet für Yogis und Yoginis mit guten Vorkenntnissen.
Bitte bringt eine rutschfeste Matte und ein Kissen mit und kleidet euch bequem.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Yoga des Herzens am Abend

ab Do., 20.9., 20:00 - 21:30 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 139,00 €

Als eines der ältesten Trainingssysteme der Welt hat sich Yoga bewährt, um den Menschen in seine ureigene Mitte und ein Leben in Freude zu führen. Inspiriert von Ansura Yoga ("in Kraft und Anmut fließen") führt Ariella in ihrem Unterricht mit großer Genauigkeit und tiefem Hintergrundwissen durch präzise Ausrichtungsprinzipien, dynamischen Flow und philosophische Inspirationen zu einer offenen, bejahenden Lebenseinstellung. Anfänger mit Vorkenntnissen und erfahrene Yogis und Yoginis sind gleichermaßen willkommen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Hatha Yoga (90 Min.)

ab Mi., 26.9., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 14 , Kosten: 119,00 €

Yoga ist ein 5000 Jahre altes Übungssystem, das Gesundheit und Fitness fördert. In diesem Kurs arbeiten Sie ganz gezielt an einem gesunden, beweglichen und stetigen Muskelaufbau und erlernen Atem- und Entspannungsübungen.
In einem schnelllebigen Umfeld aus Familie, Beruf und Freizeit können Sie mit Yoga Ihre Muskeln kräftigen und dehnen, sowie Ihren Geist abschalten und entspannen lernen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. Sitzkissen.
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freie Plätze/ Anmeldung möglich Hatha Yoga (90 Min.)

ab Mi., 26.9., 19:30 - 21:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 14 , Kosten: 119,00 €

Yoga ist ein 5000 Jahre altes Übungssystem, das Gesundheit und Fitness fördert. In diesem Kurs arbeiten Sie ganz gezielt an einem gesunden, beweglichen und stetigen Muskelaufbau und erlernen Atem- und Entspannungsübungen. In einem schnelllebigen Umfeld aus Familie, Beruf und Freizeit können Sie mit Yoga Ihre Muskeln kräftigen und dehnen, sowie Ihren Geist abschalten und entspannen lernen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. Sitzkissen.
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freie Plätze Yoga klassisch

ab Di., 5.2., 8:30 - 9:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 95,00 €

Dass Atemübungen eine Tiefenwirkung auf den gesamten Körper v.a. auch auf das Gehirn haben, wurde mehrfach wissenschaftlich belegt. Bei den anfänglichen, sehr anstrengenden Körperübungen und den anschließenden Techniken zum Entspannen richten wir die Aufmerksamkeit daher immer wieder auf die Atmung und lassen ein völlig neues Körpergefühl entstehen. Wir aktivieren alle Muskeln und trainieren und dehnen besonders effektiv. Den Abschluss bilden ca. 15 Min. Atemübungen mit anschließender Schlussentspannung. Die Intensität der Übungen lässt sich sehr individuell gestalten.
Der Kurs ist auch sehr gut für Männer geeignet.
Bitte bringt eine rutschfeste Matte und eine kleine Decke mit und kleidet euch bequem.
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freie Plätze Yoga des Herzens am Abend

ab Do., 7.2., 20:00 - 21:30 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 139,00 €

Als eines der ältesten Trainingssysteme der Welt hat sich Yoga bewährt, um den Menschen in seine ureigene Mitte und ein Leben in Freude zu führen. Inspiriert von Ansura Yoga ("in Kraft und Anmut fließen") führt Ariella in ihrem Unterricht mit großer Genauigkeit und tiefem Hintergrundwissen durch präzise Ausrichtungsprinzipien, dynamischen Flow und philosophische Inspirationen zu einer offenen, bejahenden Lebenseinstellung. Anfänger mit Vorkenntnissen und erfahrene Yogis und Yoginis sind gleichermaßen willkommen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk.
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freie Plätze Yoga I - Atmung, Dehnung, Kraft

ab Mi., 13.3., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 10 , Kosten: 85,00 €

Yoga ist ein 5000 Jahre altes Übungssystem, das Gesundheit und Fitness fördert. In diesem Kurs arbeiten Sie ganz gezielt an einem gesunden, beweglichen und stetigen Muskelaufbau und erlernen Atem- und Entspannungsübungen.
In einem schnelllebigen Umfeld aus Familie, Beruf und Freizeit können Sie mit Yoga Ihre Muskeln kräftigen und dehnen, sowie Ihren Geist abschalten und entspannen lernen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. Sitzkissen.
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freie Plätze Yoga II - Atmung, Dehnung, Kraft

ab Mi., 13.3., 19:30 - 21:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 10 , Kosten: 85,00 €

Yoga ist ein 5000 Jahre altes Übungssystem, das Gesundheit und Fitness fördert. In diesem Kurs arbeiten Sie ganz gezielt an einem gesunden, beweglichen und stetigen Muskelaufbau und erlernen Atem- und Entspannungsübungen. In einem schnelllebigen Umfeld aus Familie, Beruf und Freizeit können Sie mit Yoga Ihre Muskeln kräftigen und dehnen, sowie Ihren Geist abschalten und entspannen lernen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. Sitzkissen.
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Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

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Während des Semesters:

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