VHS Brannenburg: Yoga

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Yoga klassisch
ab Di., 28.1., 8:30 - 9:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 13 , Kosten: 82,00 €

Dass Atemübungen eine Tiefenwirkung auf den gesamten Körper v.a. auch auf das Gehirn haben, ist inzwischen mehrfach wissenschaftlich belegt. Bei den anfänglichen, sehr anstrengenden Körperübungen und den anschließenden Techniken zum Entspannen richten wir die Aufmerksamkeit daher immer wieder auf die Atmung und lassen ein völlig neues Körpergefühl entstehen. Wir aktivieren alle Muskeln und trainieren und dehnen besonders effektiv. Den Abschluss bilden ca. 15 Min. Atemübungen inkl. Schlussentspannung. Die Intensität der Übungen lässt sich sehr individuell gestalten.
Der Kurs ist auch sehr gut für Männer geeignet.
Bitte bringt eine rutschfeste Matte und eine kleine Decke mit und kleidet euch bequem.

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Yoga Vinyasa Flow
ab Do., 6.2., 19:00 - 20:30 Uhr in Evgl. Pfarramt Oberaudorf, Bad-Trißl-Str. 33, Oberaudorf.
Anzahl Treffen: 11 , Kosten: 105,00 €

Yoga ist so viel mehr als Verrenkungen und Armbalancen. Stärke deinen Rücken und dein Selbstvertrauen, steigere die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule, kräftige Arme und Beine und nimm dir ganz bewusst einmal Zeit nur für dich.
Fließe mit mir von Asana zu Asana, bring deinen Körper in Form und entspanne dich anschließend bei einer geführten Meditation.
Die Stundenmottos variieren von Rückenkräftigung über Balance zu Selbstzufriedenheit und vielem mehr.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, ggf. einen Yogablock und Yogagurt.

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Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 115,00 €

Yoga schenkt uns die Möglichkeit, die Bewegungen unseres Geistes zur Ruhe zu bringen und unsere innere Balance zu finden.
Die fließenden Übergänge des Vinyasa Yogas fordern nicht nur den Körper, sondern auch unsere Konzentration. So können wir am Ende der Yogaeinheit in eine wunderbare Entspannung gleiten. Vinyasa Yoga bietet ein belebendes und wohltuendes Programm, in dem sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zusammenfinden und uns neue Energie schenken.
Mitmachen kann jeder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. Sitzkissen.

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Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 19:30 - 21:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 115,00 €

Mitmachen kann jeder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. Sitzkissen.

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Yoga klassisch
ab Di., 28.1., 8:30 - 9:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 13 , Kosten: 82,00 €

Yoga Vinyasa Flow
ab Do., 6.2., 19:00 - 20:30 Uhr in Evgl. Pfarramt Oberaudorf, Bad-Trißl-Str. 33, Oberaudorf.
Anzahl Treffen: 11 , Kosten: 105,00 €

Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 115,00 €

Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 19:30 - 21:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 115,00 €

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Yoga klassisch ab Di., 28.1., 8:30 - 9:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock. Anzahl Treffen: 13 , Kosten: 82,00 €

Yoga Vinyasa Flow ab Do., 6.2., 19:00 - 20:30 Uhr in Evgl. Pfarramt Oberaudorf, Bad-Trißl-Str. 33, Oberaudorf. Anzahl Treffen: 11 , Kosten: 105,00 €

Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil ab Mi., 12.2., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg. Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 115,00 €

Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil ab Mi., 12.2., 19:30 - 21:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg. Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 115,00 €

Yoga klassisch
ab Di., 28.1., 8:30 - 9:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 13 , Kosten: 82,00 €

Yoga Vinyasa Flow
ab Do., 6.2., 19:00 - 20:30 Uhr in Evgl. Pfarramt Oberaudorf, Bad-Trißl-Str. 33, Oberaudorf.
Anzahl Treffen: 11 , Kosten: 105,00 €

Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 115,00 €

Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 19:30 - 21:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 8 , Kosten: 115,00 €