VHS Brannenburg: Yoga

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Yoga klassisch
ab Di., 28.1., 8:30 - 9:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 95,00 €

Dass Atemübungen eine Tiefenwirkung auf den gesamten Körper v.a. auch auf das Gehirn haben, ist inzwischen mehrfach wissenschaftlich belegt. Bei den anfänglichen, sehr anstrengenden Körperübungen und den anschließenden Techniken zum Entspannen richten wir die Aufmerksamkeit daher immer wieder auf die Atmung und lassen ein völlig neues Körpergefühl entstehen. Wir aktivieren alle Muskeln und trainieren und dehnen besonders effektiv. Den Abschluss bilden ca. 15 Min. Atemübungen inkl. Schlussentspannung. Die Intensität der Übungen lässt sich sehr individuell gestalten.
Der Kurs ist auch sehr gut für Männer geeignet.
Bitte bringt eine rutschfeste Matte und eine kleine Decke mit und kleidet euch bequem.

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Yoga Vinyasa Flow
ab Do., 6.2., 19:00 - 20:30 Uhr in Evgl. Pfarramt Oberaudorf, Bad-Trißl-Str. 33, Oberaudorf.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 105,00 €

Yoga ist so viel mehr als Verrenkungen und Armbalancen. Stärke deinen Rücken und dein Selbstvertrauen, steigere die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule, kräftige Arme und Beine und nimm dir ganz bewusst einmal Zeit nur für dich.
Fließe mit mir von Asana zu Asana, bring deinen Körper in Form und entspanne dich anschließend bei einer geführten Meditation.
Die Stundenmottos variieren von Rückenkräftigung über Balance zu Selbstzufriedenheit und vielem mehr.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, ggf. einen Yogablock und Yogagurt.

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Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 115,00 €

Yoga schenkt uns die Möglichkeit, die Bewegungen unseres Geistes zur Ruhe zu bringen und unsere innere Balance zu finden.
Die fließenden Übergänge des Vinyasa Yogas fordern nicht nur den Körper, sondern auch unsere Konzentration. So können wir am Ende der Yogaeinheit in eine wunderbare Entspannung gleiten. Vinyasa Yoga bietet ein belebendes und wohltuendes Programm, in dem sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung zusammenfinden und uns neue Energie schenken.
Mitmachen kann jeder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. Sitzkissen.

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Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 19:30 - 21:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 115,00 €

Mitmachen kann jeder. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung, Socken, Decke, ggf. Sitzkissen.

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Yoga für Kinder von 6 bis 9 Jahren
ab Mi., 12.2., 14:00 - 15:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 9 , Kosten: 45,00 €

Yoga muss nicht ernst sein, auch nicht immer ruhig. In diesem Kurs gehen wir auf sehr spielerische Weise gehen an Yoga heran, mit viel Neugierde, Spaß, Spiel und Musik.
Die Vorteile von Yoga für Kinder sind zahlreich. Auf der körperlichen Seite sind es die vebesserte Motorik und Körpergefühl, verstärkte Wahrnehmung von Körper und Atmung. Aber auch auf der geistigen Ebene können sich positive Effekte einstellen wie eine verbesserte Konzentrationsfähigkeit, starke sinnliche Wahrnehmung, Besinnung auf Kreativität. So kann Yoga ausgleichend wirken und stark machen - körperlich und seelisch.
Bitte bequeme Kleidung tragen, und wenn vorhanden eine Matte und/oder Decke mitbringen.

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Yin Yoga - Schnupperkurs in der Fastenzeit
ab Do., 5.3., 19:45 - 21:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 5 , Kosten: 39,00 €

Yin Yoga - das ist Detox für Körper und Seele.
Passend zum Frühling und zur Fastenzeit wollen wir uns gemeinsam von altem Ballast befreien und uns frei machen für Neues. Wir sammeln so neue Kraft und Energie, um gestärkt in den Frühling zu starten. In den fünf Einheiten Yin Yoga üben wir die einzelnen Asanas intensiv und spüren mit viel Zeit für die einzelne Asana in unseren Körper hinein. Diese sehr ruhige Form des Yoga hat einen wunderbar dehnenden Effekt auf unser Fasziengewebe und löst so Verspannungen aller Art.
Bitte kleide dich warm genug und bringe neben deiner Yogamatte, eine Decke und falls vorhanden ein Yogakissen mit.

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Yoga-Workshop
ab So., 22.3., 14:00 - 18:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 39,00 €

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Yoga klassisch
ab Di., 28.1., 8:30 - 9:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 95,00 €

Yoga Vinyasa Flow
ab Do., 6.2., 19:00 - 20:30 Uhr in Evgl. Pfarramt Oberaudorf, Bad-Trißl-Str. 33, Oberaudorf.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 105,00 €

Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 115,00 €

Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 19:30 - 21:00 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 115,00 €

Yoga für Kinder von 6 bis 9 Jahren
ab Mi., 12.2., 14:00 - 15:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 9 , Kosten: 45,00 €

Yin Yoga - Schnupperkurs in der Fastenzeit
ab Do., 5.3., 19:45 - 21:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
Anzahl Treffen: 5 , Kosten: 39,00 €

Yoga-Workshop
ab So., 22.3., 14:00 - 18:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 39,00 €

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Yoga klassisch ab Di., 28.1., 8:30 - 9:45 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock. Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 95,00 €

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Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil ab Mi., 12.2., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg. Anzahl Treffen: 12 , Kosten: 115,00 €

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Yin Yoga - Schnupperkurs in der Fastenzeit ab Do., 5.3., 19:45 - 21:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg. Anzahl Treffen: 5 , Kosten: 39,00 €

Yoga-Workshop ab So., 22.3., 14:00 - 18:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock. Anzahl Treffen: 1 , Kosten: 39,00 €

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Yoga Vinyasa Flow
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Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
ab Mi., 12.2., 17:45 - 19:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
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Vinyasa Yoga - der fließende Yogastil
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Yoga für Kinder von 6 bis 9 Jahren
ab Mi., 12.2., 14:00 - 15:00 Uhr in Alte Schule, Rosenheimer Str. 9, 1. Stock.
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Yin Yoga - Schnupperkurs in der Fastenzeit
ab Do., 5.3., 19:45 - 21:15 Uhr in Montessori Kinderhaus, Inntalstr. 15, Brannenburg.
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Yoga-Workshop
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