Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Pilates während der Schwangerschaft


Zu diesem Kurs


Eine Schwangerschaft stellt unseren Körper vor viele Herausforderungen. Er muss mehr Gewicht tragen, der wachsende Bauch wird nach vorne gezogen, die Gelenke und Bänder lockern sich. Spezielle Pilatesübungen kräftigen Bauch, Rücken, sowie die Schulter-und Nackenmuskulatur, sie fördern die Beweglichkeit und gleichen Dysbalancen aus - ideal also für die Bedürfnisse von Schwangeren. Die ruhige und tiefe Atemtechnik während der Pilatesübungen schenkt Mutter und Kind Ruhe und Energie. Wirkungsvoll verbessern Sie mit dem Pilatestraining Ihre gesamte Körperhaltung, die entstandene aufrechtere Körperhaltung ermöglicht Ihrem Kind mehr Bewegungsfreiheit. Das alles können sie in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten erfahren.
Bei unserem ersten Treffen bleiben wir theoretisch und behandeln den Ablauf des Kurses sowie Ihre Wünsche und Ziele.
Die Dozentin ist Gesundheits-und Krankenpflegerin, Mutter und Pilates-Lehrerin.
Bitte besprechen Sie Ihre Teilnahme mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Gynäkologen.
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse hinsichtlich Zuschuss oder Übernahme der Kosten.
Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Handtuch, Sportmatte, ein kleines Kissen für den Kopf und etwas zu trinken. Wir trainieren barfuß oder mit Stoppersocken.

Kursnr.: I30225
Kosten: 69,00 €


Zeitraum

Fr. 15.03.2019 - Fr. 17.05.2019


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

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Dozent(en)

freie Plätze/ Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Brannenburg    
Rosenheimer Str. 5 
83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

VHS