Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Bei der Suche nach Ort "Wendelsteinhalle Brannenburg" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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auf Warteliste Myofasziales Training

ab Mo., 20.9., 17:30 - 18:30 Uhr in Wendelsteinhalle, Schlossstr. 2.
Anzahl Treffen: 10 , Kosten: 69,00 €

Myofasziales Training ist ein differenziertes, ganzheitliches Bewegungstraining, welches auf Pilates und Yoga basiert.
Mit variantenreichen und gezielten Übungssequenzen wird das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien verbessert. Der gesamte Körper wird gekräftigt, gedehnt, die Beweglichkeit verbessert und die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule gefördert. Die Methode ist eine ideale Ergänzung zu Ausdauersportarten oder um das persönliche Training zu vertiefen und zu optimieren.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken.

fast ausgebucht Pilates I

ab Mo., 20.9., 18:30 - 19:30 Uhr in Wendelsteinhalle, Schlossstr. 2.
Anzahl Treffen: 10 , Kosten: 69,00 €

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und dadurch den Rumpf zu stabilisieren, ohne Masse anzusetzen. Basis des Trainings bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und der kontrollierten Atmung. Pilates respektiert die individuelle Anatomie des Menschen, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden.
Auch Wiedereinsteiger mit leichten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und warme Socken.

auf Warteliste Pilates II für Fortgeschrittene

ab Mo., 20.9., 19:30 - 20:30 Uhr in Wendelsteinhalle, Schlossstr. 2.
Anzahl Treffen: 10 , Kosten: 69,00 €

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und dadurch den Rumpf zu stabilisieren, ohne Masse anzusetzen. Basis des Trainings bildet die aktive Körpermitte, verbunden mit einer präzisen Übungsausführung und der kontrollierten Atmung. Pilates respektiert die individuelle Anatomie des Menschen, ihre Möglichkeiten und ihre Grenzen. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden.
Auch Wiedereinsteiger mit guten Vorkenntnissen sind herzlich willkommen! Kein Anfängerkurs.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch und warme Socken.

freie Plätze/ Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik - gesunder Rücken, mehr Bewegungsfreude

ab Mi., 22.9., 19:00 - 20:00 Uhr in Wendelsteinhalle, Schlossstr. 2.
Anzahl Treffen: 15 , Kosten: 89,00 €

Korrektur Ort: Alte Schule, Rosenheimer Str. 9

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert. In das Bewegungsprogramm fließen Elemente aus Yoga und Pilates mit ein.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke und Matte.

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Kontakt

Volkshochschule Brannenburg    
Rosenheimer Str. 5 
83098 Brannenburg

Tel.  08034 - 38 68
Fax. 08034 - 9061-33
Email: info@vhs-brannenburg.de

 

 

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag-Freitag: 9.00-12.00 Uhr

VHS